![اكل صحي on Twitter: "المكسرات سناك لذيذ وصحي جدا، لكن دائما ما نأكل اكثر من احتياجنا من غير ان نعلم. هذا جدول يوضح الكميه المختلفه من المكسرات لكل 100 سعرة حرارية. استمتع اكل صحي on Twitter: "المكسرات سناك لذيذ وصحي جدا، لكن دائما ما نأكل اكثر من احتياجنا من غير ان نعلم. هذا جدول يوضح الكميه المختلفه من المكسرات لكل 100 سعرة حرارية. استمتع](https://pbs.twimg.com/media/ETpo9w-XkAI5dLG.jpg:large)
اكل صحي on Twitter: "المكسرات سناك لذيذ وصحي جدا، لكن دائما ما نأكل اكثر من احتياجنا من غير ان نعلم. هذا جدول يوضح الكميه المختلفه من المكسرات لكل 100 سعرة حرارية. استمتع
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر
Tips Gate - أي نوع من المكسرات تفضلها..؟! .. .. فقط 3 حبات من الجوز البرازيلي تحتوي على 100 سعرة حرارية..!! .. .. السعرات الحرارية لهذه الأنواع المختلفة من المكسرات مثيرة للدهشة
![شبكة عميد الإمارات on Twitter: "كشفت دراسة جديدة، نتائجها غريبة عن المتعارف عليه، أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، فإن تناول مقدار محدد منها يومياً قد يساهم في الحد شبكة عميد الإمارات on Twitter: "كشفت دراسة جديدة، نتائجها غريبة عن المتعارف عليه، أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، فإن تناول مقدار محدد منها يومياً قد يساهم في الحد](https://pbs.twimg.com/media/EHzrwUVWwAAespf.jpg:large)