معالج فيزيائي - علاج ألم الرقبة والكتف والظهر 1.ألم الجزء الخلفي من الرقبة : إذا كنت تشعر بألم في الجزء الخلفي من الرقبة، يمكنك لف الرأس إلي الخلف، ثم لف يديك اليمني
![4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. 4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/11/4-causes-of-neck-and-upper-back-pain-that-should-not-be-overlooked-04Nov-2022-AB-01.jpg)
4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![وسادة سفر قابلة للنفخ للطائرة لتجنب الم الرقبة والكتف، تدعم الرأس والرقبة واسفل الظهر، تستخدم في الطائرة والسيارة والحافلات والمكاتب (رمادي): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت وسادة سفر قابلة للنفخ للطائرة لتجنب الم الرقبة والكتف، تدعم الرأس والرقبة واسفل الظهر، تستخدم في الطائرة والسيارة والحافلات والمكاتب (رمادي): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت](https://m.media-amazon.com/images/I/61lC8FGwk-L._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
وسادة سفر قابلة للنفخ للطائرة لتجنب الم الرقبة والكتف، تدعم الرأس والرقبة واسفل الظهر، تستخدم في الطائرة والسيارة والحافلات والمكاتب (رمادي): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت
![إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/x2TBk0uvR60/maxresdefault.jpg)
إذا شعرت بألم في عروق الرقبة تحرك فوراً | ماذا يعني الم الرقبة والظهر وماهو علاج ألم الرقبة والأكتاف - YouTube
![٧٩- تفادى الأخطاء الثلاثة التالية إن كنت تعاني من الم اسفل الراس و الرقبة من الخلف - تمرين واحد - YouTube ٧٩- تفادى الأخطاء الثلاثة التالية إن كنت تعاني من الم اسفل الراس و الرقبة من الخلف - تمرين واحد - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/BZefrLOr580/maxresdefault.jpg)