شرح حساب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي حسب هدفك (الجزء الاول) بأسهل طريقة . والبوست القادم بنتعلم كيف نحول السعرات الى ماكروز ونطلع… | Instagram
The Fitness community - #كفاية_فتى #the_fitness_community_egypt #calorie_intake ازاى نحسب جسمك بيحرق كام كالورى فى اليوم !!؟؟ اول حاجة بنعمل المعادلة دى للولاد : ٢٤ × وزن الجسم ( كجم ) × ١ =
![اداة حساب BMR: حساب السعرات الحرارية الأساسية بالطول والوزن - أنوبيس إكس تك - Anubis X Tech - أدوات مجانيه اداة حساب BMR: حساب السعرات الحرارية الأساسية بالطول والوزن - أنوبيس إكس تك - Anubis X Tech - أدوات مجانيه](https://tools.anubisx.pro/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/istockphoto-1351397719-1024x1024-1.jpg)
اداة حساب BMR: حساب السعرات الحرارية الأساسية بالطول والوزن - أنوبيس إكس تك - Anubis X Tech - أدوات مجانيه
![شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Hw5UM79gNs4/hqdefault.jpg)